Apakah kamu sering takut mencoba hal baru? Atau malu berbicara di depan orang banyak? Atau sering mencemaskan hal yang belum tentu terjadi? Buku ini berisi aktivitas yang bisa membantumu memahami dan mengelola emosi-emosi itu.

Berbagai aktivitas di buku ini bisa dilakukan sendiri atau bersama teman dan keluarga.